Au cours des 30 prochains jours, au rythme d’une vidéo d’une vingtaine de minutes chaque jour, participe au Challenge Empowered pendant lequel David t’accompagnera grâce à ses propres outils et protocoles pour reprendre le contrôle sur ta vie et oser faire ce petit truc qui te fait peur.

Le Challenge Empowered est un accompagnement hybride mêlant une formation en ligne, des challenges réguliers et progressifs et l’accès à une communauté dynamique et vivante, animée par l’équipe et les coachs de l’école de coaching de David.

24 vidéos

de formation

Démarrage du challenge

20 Juin 2022

Participe au challenge

Ta vie est déterminée par les choix instinctifs, compulsifs et insconcients que tu prends au quotidien.

L’Université de Stanford a mené une étude sur un grand panel de volontaires dans le but de comprendre pourquoi nous ne réagissons pas tous de la même manière face à la critique des autres.

Pour répondre à cette question, ils exposèrent les participants de l’étude à des situations où leur travail était soit félicité, soit remis en question, soit totalement déprécié.

Les chercheurs se sont rendu compte qu’on pouvait classer les participants en deux groupes en fonction des parties du cerveau qui s’activaient lorsqu’ils étaient critiqués.

Les scanners cérébraux mirent en évidence que pour 90% des participants, l’amygdale, une partie du cerveau responsable de décoder les stimuli menaçants, s'activait face à la critique et à l’échec.

Scheme of brain
Amygdale
Tiger

Imagine que tu te promènes tranquillement dans la nature quand tout à coup, un tigre surgit des buissons face à toi.

Un stimulus est envoyé à l'amygdale de chaque hémisphère cérébral : Tu sursautes et recules de frayeur.

Après une courte latence, d’autres informations sont interprétées par ton cerveau.

S'il s'agit bel et bien d'un tigre, l'action amygdalienne est renforcée et les réponses corporelles sont maintenues ou intensifiées (tu fuis, ou combas).

Cette cascade de réactions est tout à fait normale et nous a permis de rester en vie depuis des milliers d’années.

Ce qui est surprenant, c’est que pour 90% des participants de l’étude, c’est cette même zone, responsable d’avertir le cerveau d’un événement menaçant, voire d’un danger de mort, qui s’activait face à la critique ou face à l’échec.

Pour 90% des participants, c’est cette même partie du cerveau, qui s’active et réfrènent l’envie de s’exposer sur les réseaux, d’aborder ce gars ou cette nana dans la rue, s’affirmer ou prendre la parole.

Pour les 10% restants, les scanners mettaient en évidence l’activation d’une autre partie du cerveau.

Le lobe pré-frontal.

Scheme of brain
Orbitofrontal
Dorsolatéral
Prefrontal Cortex
Cette région, beaucoup plus avancée, est le siège de différentes fonctions cognitives supérieures :
Communication
  • Empathie
  • Communication percutante, fluide et impactante
  • Capacité de voir le monde avec les yeux de l’autre
  • Capacité à construire une alternative gagnante / gagnante
  • Prise en compte des valeurs d'autrui
BIEN-ÊTRE & GESTION DES ÉMOTIONS
  • Inhibition des comportements impulsifs et instinctifs (distractions, addictions, agressivité )
  • Régulation émotionnelle ( gestion du stress, colère, tristesse )
  • Modulation de la phobie et des émotions intenses
  • Appréciation et gratitude
CLARTÉ
  • Vision inspirée
  • Mindfulness : Être conscient de ses pensées
  • Intuition
MOTIVATION
  • Capacité à décaler la gratification immédiate
  • Persévérance
  • Focus : Maintenir la concentration et l'attention
LEADERSHIP
  • Planification à long terme
  • Capacité créative de résolution de problèmes
  • Décisif - Faire des prévisions précises de manière plus objective
  • Clarté d'esprit
  • Capacité Stratégique
  • Raisonnement plus complexe
  • Fonction exécutive - Gérer les paradoxes
Le clou du spectacle, c’est que les chercheurs se sont rendu compte que ces personnes dont le lobe frontal s’activait, étaient les personnes qui avaient le plus d’argent, de meilleures relations de couple et se sentaient plus épanouies dans leur vie.

Comment faire taire l’amygdale et activer le lobe préfrontal ?

La croyance scientifique pendant des années c’était qu’après l’enfance, notre cerveau ne changeit plus. Qu’au repos, notre cerveau était comme “éteint”.

Mais les avancées technologiques comme l’IRM nous prouvent le contraire.

On sait depuis les années 70 que nos neurones ont la capacité de se modifier et de se remodeler tout au long de notre vie.

C’est ce que les scientifiques appellent la neuroplasticité.

En d’autres termes, notre état d’esprit n’est pas fixe.

On peut rééduquer notre cerveau, à tous les ages. Il est possible de moins en moins associer l’échec et la critique à un danger de mort et de plus en plus à une opportunité de réaliser nos rêves.

Comment ?

J’aimerais te dire que j’ai découvert une recette magique qui te permet en un claquement de doigts d’activer le lobe préfrontal. Malheureusement, le lobe préfrontal ne s’active pas sur commande.

De la même manière que ton amygdale se déclenche par réaction face à un danger, ton lobe préfrontal s’active en fonction de tes associations émotionnelles.

Tes associations émotionnelles dirigent tes comportements, qui eux-mêmes impactent tes résultats. Et ça répété en boucle pendant des années, ça change ta trajectoire de vie.

Comment se construit une association émotionnelle ?

Face à une situation où ton cerveau perçoit un danger, l’amygdale se déclenche pour te protéger à court terme… Et à très long terme, en envoyant l’information à l’hippoccampe. Une autre partie du cerveau responsable du stockage de l’information.

C’est ce qui explique que 30 ans plus tard, face à une situation similaire, ton amygdale s’active automatiquement et inconsciemment pour t’épargner du danger.

Prenons un exemple.

Si à tes 15 ans, tous les élèves de ta classe se sont moqués de toi lorsque tu prenais la parole et que ton amygdale a associé la prise de parole comme étant un danger d’être exclu du groupe social…

Alors 30 ans plus tard, de manière totallement insconciente, et sans même que tu ne te rappelles de ce souvenir, l’amygdale se déclenche pour te protégérer et t’éviter de vivre cet inconfort, dans un contexte qui peut être différent.

Comme par exemple au moment de faire une story Instagram pour parler d’un projet qui te tiens à coeur.

Tes associations émotionnelles dirigent tes comportements, qui eux-mêmes impactent tes résultats. Et ça répété en boucle pendant des années, ça change ta trajectoire de vie.

Plus les événements douloureux se répètent, ou plus ils sont intenses, plus les associations émotionnelles s’ancrent profondément.

Comment inverser la vapeur, et déconstruire ces associations émotionnelles ?

Après avoir mené plusieurs milliers de coachings, j’ai commencé à voir des schémas qui se dessinaient.

J’ai fini par structurer et développer une méthode appelée le MindShift qui a pour but de déconstruire et changer les associations émotionnelles que tu as construites suites à un événement : Par exemple, redonner du pouvoir à ton lobe préfrontal pour faire en sorte que la critique soit perçue comme une opportunité plutôt qu’un danger…

Quand tu perçois la critique comme une opportunité, tes comportements changent, tes résultats changent, et ça cumulé sur des années, ça change ta trajectoire de vie.

Est-ce que c’est pas dingue de réaliser que ce sont les événements du passé, imprimés dans notre cerveau, qui continuent de diriger notre vie aujourd’hui ?

Le mindshift n’est pas un processus rationnel et cognitif dans lequel il suffit de se persuader ou d’autosuggérer que les choses ne sont pas ce qu’elles sont.

Pour déconstruire une association émotionnelle, il est nécessaire de suivre un ensemble de protocoles et d’outils pour reprogrammer ton cerveau. C’est le sujet du Challenge Empowered.

Le Challenge EMPOWERED

a pour but de t’accompagner quel que soit ton niveau de confiance en soi.

Niveau 1

Croire que je suis capable

A ce stade, tu peines à croire que tu peux réussir professionnellement, perdre du poids, être indépendant financièrement, avoir le couple de tes rêves, être charismatique…

Tu as le sentiment de ne pas être à la hauteur. De ne pas être intéressant(e).

Et tu fais tout pour qu’on ne te remarque pas.

Quand tu prends la parole, t’exprimes à voix basse par peur de t’affirmer. Tu n’es pas non plus du genre à porter les vêtements qui te plaisent.

Tu es aussi le roi (la reine) de l’anticipation.

Tu détestes les imprévus. Pas question de “juste passer faire un coucou” à une soirée si tu n’es pas prévenu depuis une semaine et que tu ne sais pas exactement qui sera présent.

Tu es très souvent défaitiste, insatisfait(e). Tu te dévalorises, et tu n’exprimes quasi jamais quand tu n’es pas d’accord.

Tu as l’impression d’être exploité, que les autres profitent de toi.

Pour toi la vie suit son cours. Il n’y a pas de raison que ton futur soit différent de ton passé. 

Niveau 2

Oser faire ce qui compte pour moi

A ce niveau-là, il n’est plus question de ne pas y croire. Mais plutôt d’oser passer à l’action. D’oser affronter la critique. D’oser aller à l’encontre de ce que les autres attendent de toi.

Pour vivre une vie alignée avec tes valeurs.

A ce stade, tu sais que tu es capable, pourtant tu n’oses pas poster cette vidéo sur les réseaux qui pourrait changer la face de ton business. Ou encore parler en public, aborder cette homme/femme qui te plait, assumer tes idées, oser dire non ou t’affirmer et formuler ton désaccord.

Tu repousses cette discussion avec ton conjoint ou avec un manager parce que c’est inconfortable et que tu t’imagines le pire.

Tu ne manques pas de volonté, mais d’une difficulté, d’une incapacité à agir.

Et le plus souvent, tu anticipes l’échec, ce qui te paralyse dans l’action.

Par peur de l’échec, du ridicule, de l’imprévu, tu deviens maître dans l’art du camouflage et tu évites tout ce qui est nouveau pour toi...

Ce qui te conduit à avoir le sentiment d’être à part, en dehors des groupes.

Renforçant ton idée de ne pas être comme les autres.

Au fond de toi brûle le désir de passer à l’action, mais tu ne sais pas expliquer pour quelles raisons vous ne te lance pas.

Niveau 3

Faire ce qui compte avec impact

A ce stade là, il n’est pas question de croire en soi et d’oser.

Mais de faire les choses en ayant accès à tes ressources.

C’est poster cette vidéo sur les réseaux en formulant son message de manière captivante et impactante. C’est aborder avec facilité et sans stress cette homme/femme qui te plait.

Assumer tes idées et les défendre pertinemment sans écraser les autres. Oser dire non avec naturel et conviction et susciter le respect grâce au charisme que tu dégages.

Trouver les mots justes et percutants pendant cette conversation avec un collègue, un employé, un conjoint...

Avec plus de 10 années d’expérience dans le coaching, j’ai la certitude qu’à tous les moments de notre vie, dans des situations très différentes, nous devons développer un de ces 3 niveaux.

Ils ont relevé le Challenge EMPOWERED

David Laroche

Présente

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Le Challenge EMPOWERED

30 jours pour oser faire ce petit truc qui te fait peur et être fier de toi.

Au programme du challenge

Avec les années, j’ai pu observer que changer ses perceptions, prendre confiance en soi, est un entraînement qui se joue en deux temps.

Dans un premier temps, il s’agit de changer les associations entre événements et amygdale. De moins solliciter ton amygdale et davantage ton lobe frontal. La première étape c’est donc d’être calme à l’idée d’un événement autrefois challengeant (comme une prise de parole en public, ou aborder une personne dans la rue).

Comme la réalité est plus émotionnelle que le fait d’y penser, on veut déterminer “au moment où ça va arriver, qu’est-ce que je fais ?”. C’est à ce moment qu’interviennent les préparations mentales et les actions spécifiques à mettre en place au quotidien pour faire face à une situation inattendue ou à de vraies situations de la vie de tous les jours. Quand parfois l’émotionnel peut prendre le dessus. C’est ce qui m’a conduit à construire  le challenge empowered sur deux niveaux.

Avec Empowered

Prends les commandes d’un système prouvé par la science pour reprogrammer ton cerveau et croire en toi, développer ta confiance en toi comme un muscle, te révéler et changer ta vie, chaque jour.

Débarrasse-toi de tes peurs, du perfectionnisme et remplace le doute de soi par une confiance durable et authentique.

Découvre une dizaines de protocoles efficaces pour reprendre le contrôle et retrouver confiance en toi face à des moments de stress inattendu (aborder un inconnu, prise de parole en public, te lancer sur YouTube…)

Cesse d’être paralysé par la peur d’être critiqué et rejeté grâce à des reprogrammations mentales quotidiennes pour ne plus être freiné dans tes projets et vivre la vie qui t’inspire.

Surmonte la peur d’être inintéressant, ose croire en toi et partage ton message avec le monde.

Brise tes pensées limitantes grâce à des dizaines d’études et d’exemples de personnalités qui se sont construites une vie de dingue avant toi, alors que tout semblait perdu d’avance. #SurLesEpaulesDeGeant

Libère toi d’un événement difficile grâce à un exercice interactif que j’utilise en coaching individuel, pour dépasser un événement douloureux.

Ose faire ce petit truc qui te fais peur, et qui te rend fier de toi.

En participant au Challenge EMPOWERED aujourd'hui, profite également de...

+ Vidéo Exclusive N°1 : Dépasser la peur de ne pas y arriver.

Dans cette vidéo, je t’accompagne par la main pour faire sauter la peur de ne pas y arriver grâce à une préparation mentale complète et inédite.

+ Vidéo Exclusive N°2 : Aborder un inconnu

Dans cette vidéo, je partagerai la méthode en 3 étapes pour ne pas rester bloqué (puis être frustré), mais oser contacter ou aborder un(e) inconnu(e).

Je te donnerai également les phrases d'accroche qui fonctionnent bien et que j’utilise encore aujourd’hui, sans craindre d’être rejeté ou considéré comme intrusif ou bizarre.

+ Vidéo Exclusive N°3 : La peur du regard des autres.

Dans cette vidéo tirée de mon Séminaire “Libérer votre potentiel”, j’accompagne Johanna à se libérer de la peur d’être critiquée… En moins de 30 secondes !

+ Vidéo Exclusive N°4: MasterClass exclusive avec Christophe Haag - Auteur de “La contagion émotionnelle” :

Christophe Haag est Professeur-chercheur en comportement organisationnel et notre échange sur YouTube avait rencontré un franc succès.

Pendant 2h Christophe nous embarque dans l’histoire de personnes au parcours hors du commun (Annette Herfkens, Nando Parrado, rescapés du Bataclan…) et partage avec nous sa vision de la peur, de l’intuition, nous parle de l’art de prendre des décisions et de gérer ses émotions.

Selon les sondages, 70% d'entre vous expriment rencontrer des challenges pro.

Voilà pourquoi j’ai adapté cette nouvelle formations à ce centre d’intérêt :

Pro : Module 1 : Oser entreprendre / Changer de Job

Dans cette vidéo inédite je partagerai avec toi :

  • 7 CLÉS pour affronter la peur d’entreprendre.

  • Un exercice pour définir si l’entrepreneuriat est vraiment fait pour toi ou si tu vas à l’encontre de qui tu es (et on l’a vu, ça ne donne jamais de bons résultats).

  • Le process à suivre pour trouver une idée de produit, le tester, et le vendre sans engager beaucoup de ton temps, ou d’investissement financier trop important.

  • Comment te débarrasser de ton côté perfectionniste et quand même faire un carton grâce à un concept business essentiel à comprendre.  

  • Comment te créer un réseau de manière stratégique.

A la fin de cette vidéo, tu auras en main le plan d’action à suivre, adapté à tes propres forces, ta propre zone de génie pour changer de job ou lancer ta propre activité.

Pro : Module 2 : S’exprimer avec charisme et impact

Dans cette vidéo exclusive,  je partagerais avec toi les secrets d’une communication impactante, en one-to-one, ou face à de nombreuses personnes :  

  • Quelle est l’influence de ta posture sur ta capacité à être impactant et charismatique

  • Perce les mystères du leadership et crée du lien avec ton interlocuteur avant même de lui parler.

  • Comment et pourquoi regarder l’autre dans les yeux (même si tu es timide) 3 tips que j’utilise dans chacune de mes discussions ou prises de parole pour captiver mon audience (le plus dingue, c’est que tu pourrais raconter quelque chose d’inintéressant que ces 3 tips te rendraient quand même envoutant).

Pro : Module 3 : Oser s'exposer sur les réseaux sociaux

Après avoir dépassé plus d’un million d’abonnés sur les réseaux sociaux, je partagerai avec toi dans cette vidéo, les clés pour oser te lancer et créer un mouvement autour de toi ou de ton activité.

A la fin de cette vidéo, tu auras en toi le désir de partager ce message ou ce conseil qui pourrait changer la vie d’autres personnes… Et tu oseras le publier.

Pro : Module 4 : Gérer ton stress quand tu te sens submergé de travail

Dans cette vidéo, je partagerai avec toi :

  • Un piège à éviter lorsqu’on tente de se libérer du stress

  • La méthode des 4D pour organiser les choses que tu as à faire au quotidien

  • Les techniques que j’utilise avant de monter sur scène ou avant un RDV important pour avoir accès à mes ressources et prendre le dessus sur le stress.

  • Quelle est l’action que tu peux mettre en place, n’importe où, si tu sens que tu perds le contrôle et que tu te sens submergé.

  • Un protocole en 5 étapes pour retrouver de la clarté et de la sérénité en situation de stress.

Pro : Module 5 : Comment être à l’aise en vidéo

Dans cette vidéo, tu apprendras comment être à l’aise face à la caméra, créer une relation virtuelle avec ton audience et partager ton message avec clarté et impact.

Pro : Module 6 : Extrait de séminaire : Entrepreneur d’exception

Entrepreneur d’Exception : 2 jours de séminaire en salle pour faire décoller votre business.

Dans cette série de vidéos :

  • Qui sont les personnes que tu souhaites servir ? Quels sont leurs freins pour acheter ton produit ou service ? Comment déceler quels sont leurs désirs les plus profonds ?  

  • Ma structure pour raconter des histoires captivantes… Et qui vendent !  

  • Comment te démarquer de la concurrence sans même changer de produit (idéal pour coachs, thérapeutes, professions libérales…)

  • Profite d’une interview inédite d’Oussama Ammar (fondateur de l'incubateur d'entreprises TheFamily) dont seulement une poignée de personnes a pu profiter en LIVE

  • Développe les deux énergies indispensables à la vente : S***** et E*****

Pro : Module 7 : L’art de l’essentialisme

Dans cette vidéo je partage avec toi 6 framework pour augmenter ta productivité et ton efficacité.

A la fin de cette vidéo, tu auras pris conscience de l’importance de l’essentialisme pour tes résultats personnels et professionnels et tu auras en main toutes les clés pour trouver les déterminer quelles sont les actions à stopper, et celles à encourager… Pour avancer beaucoup plus vite, sans te fatiguer et sans stress, vers tes objectifs.

Pro : Module 8 : Comment gérer les distractions / Procrastination

Dans ce module, je te donne les clés pour enfin faire cette action qui change la donne et laisser de côté les choses qui n’ont pas d’importance.

Je partage avec toi, études à l’appui, quelles sont les sources principales de distraction (conscientes et inconscientes) et 2 stratégies pour reprendre le contrôle de ta vie et ne plus être le pantin des réseaux sociaux, de ton entourage ou de même de la nature humaine.

Pro : Module 9 : Routine matinale de préparation mentale  (1/jour)

Dans cette série de 7 vidéos, profite d’un accompagnement mêlant respirations et préparations mentales pour démarrer la journée avec l’énergie et l’inspiration nécessaire pour te créer une vie de dingue !

Ton carnet EMPOWERED (Édition très limitée)

En t’inscrivant au Challenge EMPOWERED PRO, tu recevras en plus par la poste ton coffret carnet de note EMPOWERED en édition limitée !

Groupe d'échange privé

En tant que membre du Challenge EMPOWERED j’ai souhaité t’offrir  l’opportunité de recevoir de l’aide et de contribuer aux progrès des autres membres grâce à la plateforme Circle.

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Empowered Niveau 1
Participer
3 x 97€
ou 1 x 290€
Empowered Niveau 1 & 2
Participer
6 x 135€
3 x 230 ou 1 x 690€
Empowered  PRO
Participer
300 places
6 x 249€
3 x 430 ou 1 x 1290€
Accompagnement neuro-émotionnel (lobe pré-frontal & amygdale)
Challenge Empowered Niveau 1
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MODULE 4 : Gérer ton stress quand tu te sens submergé de travail
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MODULE 5 : Comment être à l’aise en vidéo
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MODULE 7 : L’art de l’essentialisme
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MODULE 8 : Comment gérer les distractions - Procrastination
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MODULE 9 : Routine matinale de préparation mentale
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Accès au groupe d'échanges privés
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3 Sessions d’Exercice Accompagné par ZOOM avec David

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Garantie conquis ou remboursé

Bien que j’ai la certitude à 100% que le Challenge Empowered est le seul et unique programme sur le marché qui puisse t’accompagner à reprogrammer ton lobe frontal pour te révéler et prendre confiance en toi de manière durable et naturelle...
Je souhaite que tu disposes de 14 jours complets pour "tester" le programme et avoir tes premières prises de conscience et tes premiers résultats.
En d’autres termes, tu peux profiter des premières vidéos... Mettre en œuvre chacun des exercices et protocoles... Et ensuite constater par toi-même l’impact sur ta vie.
Si ce n'est pas le cas (j’en doute), nous te rembourserons intégralement dès réception de ta demande par email à contact@davidlaroche.fr dans la limite du délais de rétractation.